Até os 30 anos de idade o corpo humano acumula cálcio. Depois, ele passa a consumir as reservas que armazenou.

O que é cálcio?

O que é cálcio?

O cálcio é um elemento químico muito importante que pode ser encontrado em toda a crosta terrestre e, portanto, está presente em abundância na natureza.


Ele faz parte da composição de rochas e minerais muito conhecidos e utilizados pelo homem, como mármore, calcário, granito e no gesso. Entre os seres vivos, o cálcio é fundamental para a formação dos ossos, dos dentes, das conchas e de estruturas vegetais, e também atua em atividades celulares indispensáveis.


Para obter o cálcio, os seres humanos precisam ingerir alimentos que contenham este nutriente em abundância, já que o corpo não o produz. Caso haja falta de cálcio na dieta, o organismo acaba recorrendo à “reserva” presente nos ossos, o que os enfraquece. É por isso que muitas vezes uma suplementação de cálcio na dieta se faz necessária.


Vamos conhecer mais sobre o papel do cálcio no organismo aqui no site.

Referências:

News Medical. O que é cálcio. In: News Medical [http://www.news-medical.net]. Acesso em 2017 Mai 18. Disponível em: http://www.news-medical.net/health/What-is-Calcium-(Portuguese).aspx
Cristiano Zerbini. Osteoporose. In: Dráuzio Varella [https://www.drauziovarella.com.br]. Acesso em 2017 Mai 18. Disponível em: https://drauziovarella.com.br/mulher-2/osteoporose-2/

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