Até os 30 anos de idade o corpo humano acumula cálcio. Depois, ele passa a consumir as reservas que armazenou.

Tripla associação deve ser considerada a nutrição completa para a saúde óssea

Tripla associação deve ser considerada a nutrição completa para a saúde óssea

Estudos científicos realizados especialmente com mulheres após a menopausa comprovaram que a tripla associação entre cálcio, vitamina D e vitamina K2 contribui decisivamente para o fortalecimento da massa óssea.


Como o pico da formação de massa óssea ocorre por volta dos 30 anos e a partir dos 35 começa a ocorrer um declínio de tal massa, a suplementação alimentar com cálcio, vitamina D e vitamina K2 é indicada a partir desta faixa etária – sempre associada a hábitos saudáveis, como prática de atividades físicas, exposição responsável ao sol, alimentação balanceada, consumo moderado de álcool e abandono do tabagismo.


A preocupação com a saúde óssea deve começar cedo, com a manutenção das boas condições ósseas e a prevenção de fraturas, especialmente na terceira idade é uma atitude saudável. Converse com o seu médico e se informe sobre a sua saúde óssea.

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